あいりんです[E:heart01]
「長寿遺伝子」ってご存じですか？
先日、生徒さんからこちらの本を紹介いだだきました[E:heart04]
著者の、医学博士である白澤先生は、「世界一受けたい授業」やたけしさん、みのもんたさんなどのテレビ番組にもたくさんご出演されていますね。
寿命に影響する環境要因は、「食事、運動、生きる姿勢」だそうです。
具体的な運動法、食事のレシピはとても参考になりました。生きる姿勢は心のもちかた、心の健康です。
予防医学として…
リフレクソロジーとのつながり・・を考えたあいりんでした[E:heart01]