あなたがリファインを選ぶメリットその3「ストレスなし！好きなものを食べてダイエット」

こんにちは

お菓子・パンを食べて痩せる痩身エステ

人生最後のダイエットサロン®

『リファイン』の国広裕美子です

【あなたがリファインを選ぶメリットとは？】

その3　「ストレスなし！好きなものを食べてダイエットができる」

あなたが今までチャレンジしてきたダイエットはどのようなものでしたか？

お菓子や炭水化物を我慢する糖質制限やカロリーを抑えるカロリー制限ダイエット等の食べたいものが食べれないダイエットではありませんでしたか

このような極端な食事制限や、栄養の偏るダイエットはストレスが溜まるので長くは続きません。

なぜなら必要なカロリーや栄養素が足りていないと、脳が「もっと食べて栄養を取り入れてほしい」と命令を出すので、我慢すればするほど食べたくなってしまうからです。

そして頑張って我慢し続けたとしても、ダイエットを辞めたとたんに高カロリーの食材や炭水化物を食べるのが止まらなくなり必ずリバウンドします。

食事制限ダイエットでリバウンドを経験した人は皆こう言います。

「わかっているのに手が止まらないんです。」

「気づいたら勝手に食べているんです。」

あなたもこのような経験・・・ありませんか

また「食事でコントロールするのは無理」ということでジムで筋トレ&運動でダイエットする人も多いです。

あなたが元々運動や体が動かすことが好きなら全然かまわないのです。

でも、好きでもないのにダイエットの為だけに運動やジム通いを始めたとしたら、目標体重まで痩せたとたんに運動を辞めてしまうことでしょう。

すると摂取カロリーは変わらずに消費カロリーが少なくなったら、すぐリバウンドしてしまうことは簡単に計算できますね。

このように何かを我慢したりストレスを溜めながらダイエットすると、短期的には痩せることはできますが、痩せた状態を維持できずにリバウンドしてしまう人が圧倒的多数なんです。

どうせリバウンドしてしまうなら、そんな無駄な努力するだけ損だと思いませんか？

だからリファインのダイエットでは無駄なストレスや我慢・頑張りは一切排除しました。

ストレスが太る原因なのに、ダイエットでストレスを作っていいたら本末転倒です。

反対に、好きなことや楽しいことはストレスなく続けられます。

むしろ好きなことや楽しいことはやりたくなるし、我慢できずについついやってしまいたくなりますよね？

ということは・・・ダイエットが楽しければ、無理しなくてもずっと続けられるということ

だからリファインでは楽しいダイエットだけに特化してをお伝えしているんです

ダイエットを楽しむなんて、本当にそんなことができるの

はい、可能です。

だから他のサロンでスパルタ指導や厳しい食事指導に疲れてしまった人でも大丈夫

むしろ楽しまないと痩せないし、あなたがあなたらしく過ごしているだけでそれがダイエットになっちゃうんです

少しづつでいいんです。

コツコツできるところから毎日をエンジョイして楽しいダイエットに取り組んでいきましょう。

ストレスなく、好きなものを食べながらきれいに痩せちゃいましょうね

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