こんにちは
頑張らない・我慢しない
癒しのゆるゆる痩身エステで一生スリム体型になる
人生最後のダイエットサロン®『リファイン』の国広裕美子です
夕食断食が終わって早速クリスマスイヴのごちそうを頂きましたが、胃が小さくなっていてあんまり食べれませんでした
人間って大人になったら、思っている以上に食べなくて大丈夫かも
さて、夕食断食の記事を読んでくださったお客様からこんなお言葉を頂きました
「国広さんってストイックですね～
私だったら絶対に夜食べないとかできないわ～
」
個人的には、「ストイック」という言葉が一番似合わない人間だと思っているのですが
第三者から見ると「ストイック」に見えることもあるのかもしれませんね
リファインのダイエットは、何かをストイックに取り組むものではないし、むしろ「続けることができないことはしないでください」とアドバイスしています。
だから私が実践した夕食断食もストイックに取り組んだ感覚は一切ないんですよね。
どちらかというと・・・実験
って感じ
「自分の体を使って、ちまたで良いとされているものを確かめてみよう」
っていう感じでやってるだけなんで、本人はけっこう楽しく取り組んでたんですよ
夜お腹が空いて辛いこともありましたが
「お～なるほど、結構辛いな。胃腸に負担をかけずに空腹感を空ぎらわせるにはどんな方法があるかな」
って辛い状況さえ楽しんでいるといいますか（ドMか
）
だって夕食断食するだけでブログ記事になるし、自分もきれいになれるし、経験からお客様にアドバイスできるようになるしね
ストイックといえば・・・
最近TVでよく拝見するトレーナーのAYAさん
女性がここまでムキムキになるには相当ストイックに筋トレしないと難しいと思うんですよね。
でもきっとご本人的には自分のこと全然ストイックって思ってないじゃないかな
むしろ好きでやっているだけとか
だって好きで楽しくないと絶対続けることできないですもん
きっとあなたにも好きなことや趣味が1つや2つあると思います。
それを夢中になって楽しんでいる姿が、ある人から見るとストイックに見えてるかもしれませんよ
好きとストイックは表裏一体。
自分の好きなこととダイエットを掛け合わせてみると、あなたも楽しくストイックなダイエットが実践できるかもしれませんね
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