「体重は測りたくないんです」っていう人は冷たい人間なんです。

こんにちは

ストレス過食を卒業し、一生痩せ体質に生まれ変わる！！

人生最後のダイエットサロン®『リファイン』の国広裕美子です

あなたは、自分の身体の事をどれだけ知っていますか

「痩せたい」と言いながら・・・

「実は今、自分が何キロなのか知らないんです・・・」な～んて言う人、結構多いんです

リファインでは、ダイエットコースのお客様には毎日のお食事メールを報告してもらうようにしています。

このメール報告は、痩せる食習慣をアドバイスする為もありますがもう一つ大事な理由があるんです。

それは「自分の生活や食事を客観的に把握してほしいから」なんです

今日は何を食べたのか？

睡眠時間はどれぐらい取れてる？

お菓子はどれぐらい食べてるかな？

痩せるために今の自分に何ができる？

客観的に自分を振り返ることで、痩せるだけでなくたくさんの気づきがあるんです

「自分のことを振り返るいい機会になりました」

「自分自身の事全然把握できていませんでした・・・」

リファインのほとんどのお客様がこのようなご感想を持たれます

自分を知り、自分に興味を持つことは、自分を大切にすることにつながります

「愛情の反対語は無関心」と言いますよね

極論、本当のダイエットとは自分を愛することなんです。

だって痩せると自信がつくし、自分のことが好きになりますもん

そしてあなたが太ってしまったのはもしかして

自分よりも仕事、家族、友達・・・

今やるべきことや責任、義務・・・

これらを優先してしまい、自分に無関心なってしまったからなのかもしれません。

もしあなたに好きな芸能人ができたら、「この人のことをもっと見たい・知りたい」って思いますよね。

出てる番組をチェックしたり、ブログを読んだり、どんな食べ物が好きか？どんな好みなのか？どんな人と仲がいいのか・・・

たくさんのことが知りたくなるし、応援したくなりますよね

では、あなたは自分のことをどれだけ知りたいって思ってますか

どれだけ自分のこと応援できてますか

何が好きで、何が嫌。

何をしている時が楽しくてこんなことが苦手。

今の自分は何を食べたいのか？どう感じているのか？

たぶん自分に対する無関心さが「体重を測らない」という行動に表れてる気がするんですよね～

たまに「体重を測ってショックを受けたくないんです」っていう人がいるんですが

これは「自分のダメなところや嫌なところは見たくないんです」って言ってるのと同じ。

そしてこれは逆に「良い自分しか見たくない・認めたくない」ということ。

それって自分に対してめっちゃ冷たいし、かわいそうだと思いませんか～

そりゃストレス溜まるし太りますよ

どんな自分でもこれが自分。

いいも悪いもなくこれが自分。

そして、この太った体を作ってきたのは、まぎれもなく今までの自分なんです。

ダイエットって丸ごとの自分を受けとめるところから始まるんじゃないでしょうか

できるところからでいいので、ぜひあなた自身のことをもっと知ってみてください。

おのずとあなたに合った最適のダイエット方法が必ず見つかるはずですから

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