こんにちは
ストレス過食を卒業し、一生痩せ体質に生まれ変わる！！
人生最後のダイエットサロン®『リファイン』の国広裕美子です
若い頃は細かったのに・・・
社会人になって仕事を始めてからはブクブク太る一方
仕事中心の生活になると、夜が遅くなったり、自炊が難しかったり
正しい生活習慣やバランスの良い食事が痩せることに必要だと思っていても、「仕事が忙しいとダイエットなんて無理だよね～」って感じている人もいるはず。
実は今回ご紹介するお客様も、リファインに来るまではそうでした
でもね、ちゃんとポイントさえ抑えていれば、お仕事を頑張りながらダイエットすることはできるんですよ
自炊ができなくてもスーパーでは調理なしで食べれるものがたくさん売っています。
例えば、豆腐、焼き魚、刺身、唐揚げ、かまぼこ、キムチ、茶わん蒸し・・・
こういった食材を活用すれば、夜遅くてもお腹いっぱい食べて痩せれちゃうんです
スタート時
12回後
ウエストにきれいなくびれが出現
太ももにも隙間ができて、美脚があらわになりました
続いて横のお写真
スタート時
12回後
前に突き出していたお腹がすっきりぺったんこ
ヒップもキュッと引き締まりましたね
体重 -5.1ｋｇ ウエスト -9.1ｃｍ
下腹部 -7.8ｃｍ
ヒップ -4.8ｃｍ
太もも 左 -3.4ｃｍ 右 -4.3ｃｍ
ヒザ上 左 -1.8ｃｍ 右 -2.2ｃｍ
ふくらはぎ 左 -0.9cm 右 -1.2cm
足首 左 -0.1cm 右 -0.6cm
38歳 会社員 匿名様
リファインに来るまでは加圧トレーニングに3年通っていたそうですが、実感できるような効果はなし・・・
ちゃんと太った原因を見極めずに頑張ってダイエットしても無駄な努力に終わってしまうんですよね
（別に加圧トレが悪いわけではないんですよ）
最終日にコーススタート時の写真を見てびっくり
「え～私こんなんだったんですか～
」
そして
「辛いことが一切なく、ここまで減量できたことが本当にうれしいです」
とご感想を下さいました
12回のお手入れでなんと10代の頃の体重に戻ってしまいました
「でもあと3ｋｇは痩せたいですね」
と新たな目標もできたようです
あと3ｋｇ痩せるコツは・・・
もっともっと身体の力を抜いて楽になること
身体がリラックスして筋肉が緩めば、さらに代謝が上がって気になる部分も自然と引き締まっていくはずです。
これからも辛くないダイエットでどんどんきれいになっちゃってくださいね
ありがとうございました
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