ＴＶのダイエット企画のその後を追いかけて欲しい

こんにちは

ハードな運動、食事制限なしで一生スリム体型になる！！

人生最後のダイエットサロン『リファイン』の国広裕美子です

ちょっと前に放送されていた「ダイエットヴィレッジ」という番組を見たことがありますか

内容は簡単にいうと・・・

おデブちゃんを数人集めて、1か月間の合宿で合計100ｋｇ減量させるというダイエット企画です

私は少しだけ見ることができたのですが、まあ参加者の食生活がすごいすごい・・・

みなさん成るべくしてなった身体なのですね～

テレビの企画としてはとても面白いと思うのですが、個人的には参加者のその後を心配してしまいます

朝から晩まで運動して、厳しい食事制限をして・・・

いつもとは違う環境でダイエットに成功したとしても、大切なのは日常生活に戻っても維持できるかどうか

きっとこの経験をきっかけに、今までの食生活や生活習慣を見直し生まれ変わる方もいらっしゃると思います。

しかし、全員で合計100ｋｇダウンという連帯責任を取らなければ行かない環境で、全く面識のない者同士の共同生活はかなりのストレスですよね

「周りに迷惑をかけてはいけない」

「自由に行動してはいけない」

このような思いでプレッシャーや我慢を強いられたことと思います。

辛く苦しいダイエットには必ず反動があります。

こんなに頑張ったんだからはやりご褒美が欲しくなるし、ずっと辛く苦しいことを続けていくなんてできません

もし私が参加者たちをサポートするとしたら、「どうしてこのような食生活や生活習慣になってしまったのか」を徹底的に明確にします。

まずは太ってしまった原因を改善させることに重点を置いて指導します。

・・・

今書いていて思ったのですが、私のやり方だと到底1か月では無理でした

そもそも【1か月で】という短期間でのダイエットにも問題がありますよね

そしてね、太った原因は必ず日常生活の中にあるんです。

味覚がマヒしてしまった原因

過食に走る事になった原因

外出しなくなった原因

これらの原因を解決せずに日常生活に戻ったのなら結果はいうまでもありません。

病院に入院して風邪を治療しても、不規則な生活習慣、身体を冷やす環境、過度のストレスが改善されないなら、その人はもう一度風邪で倒れてしまう事でしょう。

そして原因に向き合い原因を取り除けば、我慢もストレスもなくなるので、楽しくダイエットに取り組めるはず

ダイエットをただの突発的なイベントで終わらせてほしくない

ぜひ、結果や成果が身体に定着するダイエットを実践して頂きたいですね

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