ダイエットが途中で嫌になっちゃうのは当たり前の事なんですよ♪

こんにちは

ハードな運動、食事制限なしで人生最後のダイエットにする

リファインの国広裕美子です

初めはやる気満々でスタートするダイエット

でも、途中まではすごく頑張っていたのに・・・

停滞期にさしかかって「もういやだ」ってやけになったり、お友達のご飯のお誘いが断りきれなくて断念してしまったり・・・

痩せたい気持ちがあっても、行動できなかったり、やりきることができなかったりすることってありますよね

「決めたことができない私ってだめだな～」

そんな自分を責めて自信を失っていませんか

実は、痩せないのはあなた自身に何かが悪いわけではありません

誰だって何かを無理して我慢すると、いつかストレスの反動がやっていきますし、長く続ける事ができないのは当然なんです

効果が出ないのはあなた自身がダメだからではなく、ダイエットのやり方が間違っているからなんですよ

停滞期は乗り越えることができたらまた痩せていきますし、友人のお誘いを断らなくてもダイエットすることはできます。

「ダイエット＝辛い・しんどい」のは自分の気持ちや想いを否定しているからなんですよね

本来、「キレイになること」ってとても楽しいことなんですよ

理想の自分に近づき、自信が湧いてくるのですから

どのように取り組めば挫折することなくダイエットに取り組めるのか？

私がしっかりあなたをサポートします

あなたのライフスタイルに合うダイエットでやり方で、理想の自分を目指していきましょう