こんにちは
ハードな運動、食事制限なしで人生最後のダイエットにする
リファインの国広裕美子です
気がつけばもう2月で2016年もはや11か月となりました
去年もあっという間に過ぎてしまいましたので、今年は1日１日を大切に過ごしていきたいと思います
1月は「今年こそ痩せるぞ
」と決意された方が多数ご来店下さりました。
一般的に「やばい！！痩せなきゃ！！」と感じるのは薄着の季節になってくる5月ぐらいからですが、夏にスリムになっておきたいのから本当は今の時期からダイエットを始めるのが理想的なんですよ
身体って急には変わってくれません
数年かけて変化した体は、残念ながらそれなりの時間をかけないと変わってくれないのです・・・
スリムになってリバウンドしない体質になるには6か月は必要です
2月からスタートしたら6～7月ぐらいにリバウンドしない体質が出来上がると思ってください。
ただ痩せるだけならいろんな方法はありますが、辛く苦しいことを我慢して行ってリバウンドしてしまったら意味がありませんよね
１月からスタートされたお客様はちょうど薄着になる5～6月に理想の体型が手に入る予定です
「まだ寒いし体型はコートで隠せるし、暖かくなってからダイエットしよう」と思っている方は薄着の季節に合に合わなくなってしまうかもしれませんよ
元旦に「今年こそダイエットするぞ」と決めたあなた
初詣で「ダイエットに成功しますように・・・」と神様にお願いしたあなた
「鉄は熱いうちに打て」
夏に向かって今から取り組んでいきましょう
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