食事や運動だけがダイエットじゃない！！いい顏するのは早くやめよう♪

こんにちは 

ハードな運動、食事制限なしで人生最後のダイエットにする

リファインの国広裕美子です

私はお客様に「ダイエットとは自分を大切にすること」とお伝えしています。

大切な人にはどんなものを食べさせてあげたいか？

どんな生活環境を整えてあげたいか？

自分のことがパートナーや子供のように大切な存在だとしてら、自分にどのように接しますか？

私自身も「自分を大切にする」という事を日々意識しながら過ごしています。

先日岩城さんと話をしていた時に「リファインのお客様は本当に素敵な方ばかりですね」と言ってくれたんです

実はリファインには良いお客様しかご来店できないようになっています

それは私が「この人とならお友達になれるかどうか」という基準でお客様を選んでいるからです

「お客様を選ぶなんて生意気な」と思った方は気が合わないと思いますのでご来店はご遠慮くださいね

でもお客様を選ぶってすごく怖いことなんですよ

だってお金を使ってくれるお客様をお断りしたら売り上げが下がるじゃないですか

自営業の私にとって売り上げが下がるのはそのままお給料が下がることを意味します

頭ではそんなことしたら自分が損をすることくらいわかっているんですよ。

でも心が「むなしい～」「私大事にされてないな～」「こんなの幸せじゃない～」と感じているのなら、私は私を大切にするために私を大切に扱ってくれないお客様はお断りすることにしたのです

自分の命と時間は自分が付き合い人や私を求めてくれる人に使いたい全ての人に気に入られることをやめた瞬間でした。

そうすることでお客様が減るのなら、ヒマになった時間で本当に私の技術や知識が必要な人のためにブログを書きまくろうそしてご来店下さるお客様に精一杯のサービスをしようと決めたのです。

生活よりもお金よりも自分の心と感情を優先した結果、素敵なお客様に囲まれてお仕事ができる環境を作ることができました

自分を大切にするってとても怖い事だったり勇気が必要な事だったりします。

そしてやってみたら「な～んだこんなことならもっと早くやっとけばよかった～」と思えるぐらい素敵な未来が待っているんですよ

そして自分を大切にできるようになると「本当に大切にするべき人は誰か」が分かってきます。

余計な人づきあいが減るとストレスや疲労が減るので、ストレス食いが減り疲れが取れて代謝が上がり結果的には痩せるということに

食事制限や運動だけがダイエットじゃありませんよからね

そして食事や運動で痩せれない人は「自分を大切に扱ってきたか？」問いかけてみたくださいね


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