停滞期はダイエットが順調な証拠です♪

こんにちは

ハードな運動、食事制限なしで人生最後のダイエットにする

リファインの国広裕美子です

ダイエットを始めると必ず停滞期という状態に突入します。

一人でダイエットしている方はかなりの確率で停滞期に挫折してしまいリバウンドしてしまいます・・・

リファインに通っているお客様も例外なく停滞期を経験されます。

そして停滞期になったからと言ってそれ以上痩せなくなるわけではありません

停滞期になるのは人間の「変化を嫌う本能」が関わっています。

人って良くも悪くも何も変わらないのが1番楽でリスクが少ないんです

だから痩せ始めて身体が変化してくると『元に戻そうとする力』が働きます。

これが停滞期の正体

そして少し痩せた状態が当たり前になると、また体重が落ち始めます。

体重はエスカレーター式に減るのではなく、階段状に減っていきます。

停滞期は順調にダイエットが進んでいる証拠

停滞期は必ず乗り越えられるものなので、そこでダイエットを止めてしまえば「変化を嫌う本能」の思うつぼ

「停滞期はさらにキレイになるためのステップ」

停滞期を前向きにとらえてダイエットを楽しみながら取り組んでいきましょう

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