こんにちは
ハードな運動、食事制限なしで人生最後のダイエットにする
リファインの国広裕美子です
コースをご検討中のお客様に「コースは食事アドバイスも必須ですよ」とお伝えすると「厳しい食事制限」をイメージする方が多いようですね。
「私ちゃんと言われたとおりにできるかな・・・」
「だからエステに来たのに・・・やっぱりか・・・
」
と心の声が聞こえてきそうな方もいらっしゃいます
リファインでの食事指導は、「あれ食べちゃダメ
」「これを食べなさい」と制限をかけていく指導とは全然違います
そんな指導をしてもその時は痩せるかもしれませんが、エステをやめても続けることはできませんよね
だから・・・
できないことはしないでください
リバウンドの元です
長くづつけるためには無理や我慢は禁物
リファインを卒業してもずっと維持して頂けるように「好きなものを我慢せずにどうやって取り入れていけばいいのか？」「好きなものと上手に付き合っていく方法」を食事指導の中でお伝えしています
そして食事で痩せる必要はありません
エステで痩せてご自宅で維持してもらうためのお食事アドバイスだからです
他のエステで厳しい食事制限の指導をされた方は、リファインのお食事アドバイスを受けて
「こんなに食べても大丈夫なんですか
本当に痩せるのか不安なんですど・・・
」
とおっしゃった方もいらっしゃいました
（このお客様もすごく順調に痩せられましたよ）
ですから【食事アドバイス＝辛い厳しい】と決めつけずに、「できるところから頑張ってみようかな
」という気持ちで取り組んでくだされば嬉しいなと思います
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