こんにちは
ハードな運動、食事制限なしで人生最後のダイエットにする
リファインの国広裕美子です
先日お客様からご質問を頂きました
Q、甘い飲み物が飲みたくなった時とかにオススメのものはありますか?
A、冷たいジュースだと一気にグビグビ飲んじゃうのでホットの甘い飲み物を選ぶというのはいかがですか?
もしただ口さみしいだけならノンカロリーのお茶やハーブティがおすすめです。
熱いと一気には飲めないので、ゆっくり味わって飲めますし身体も温まります
更にホットとアイスではホットの方が甘さを感じやすいそうですよ
カルピスをお湯で割ったり、ココア、甘いホットの紅茶などをお気に入りのティーカップやマグカップに入れてみましょう
見た目も舌も楽しみながら飲むとより満足感を感じやすいですよ
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