こんにちは
ハードな運動、食事制限なしで人生最後のダイエットにする
リファインの国広裕美子です
リファインではUE（アルティメットエナジェティクス）を使ったメンタルケアを行っています。
太る原因はたくさんありますが、精神的ストレスも大きな原因です
UEをサロンのケアに取り入れてそろそろ1年・・・
お客様のストレスの原因は何でどんな価値観がネックになっているのか？ということを見極めるのも上達してきました
今までたくさんのストレスを抱えてきた方は、メンタルケアを行っている最中に涙を流される方もいらっしゃいます
ストレスって簡単に言うと、自分の感じたい感情を我慢している状態。
泣きたいぐらい辛いことや悲しいことをたくさん経験してきたのに、「今は弱音をはいちゃダメ
」「みんなも辛い中頑張っているんだから私も頑張らなきゃ」と自分の感情を押し殺したり、自分の気持ちを感じないようにして今まで乗り切ってこられた方たちなんだと思います
職場ではしっかりした頼もしい上司でありたい
家では明るく元気なお母さんでいてあげたい
特に仕事も子育ても頑張っている女性は、職場でも家庭でも自分の弱い部分を出すことが出来ない環境にあります。
感情ってエネルギーなので、我慢したり押し殺したりすると脂肪にもため込まれてしまうんです
これがストレス太りの正体
もし職場でも家でも泣ける場所ないのなら、リファインで全部さらけ出して少しでも楽になってくれたらそれでいいかなって思います
本当は家の中や身近な人にさらけ出せたらいいんでしょうけど、急には中々、難しいですよね
そしてずっと押し殺していた感情が抜けると、身体の緊張が取れてすごく楽になるんです
身体がリラックスすると、乱れた食欲も整ってきて不思議と楽～に痩せていきます
本当は辛いのに無理に、ポジティブにふるまっていませんか？
本当は嫌なのに、良いところを必死に見つけようとしていませんか？
まずは正直な自分の気持ちに向き合い、自分の気持ちを認めていくことも大切ですよ
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