こんにちは
ハードな運動、食事制限なしで人生最後のダイエットにする
リファインの国広裕美子です
極端な食事制限や短期集中の無理なダイエットは必ずリバウンドします
ダイエットってただ「体重が落ちればいい」ってもんではないはず
健康になることで適正体重になったり、引き締まることですっきりしたボディラインになるのがダイエットです。
ですが残念なことに、短期集中のストイックなダイエットをして体調を崩したり、お肌がぼろぼろになったりしてしまう方がいます・・・
確かに一時的に体重は落ちますが、これは身体を壊してヤツレているだけなんです
モデルさんでもこれは痩せすぎ
痩せることとヤツレることの違いをしっかり気づいて頂きたい
身体がヤツレることばかり繰り返し、身体がぼろぼろになる前に、身体をいじめなくてもキレイになれる方法があります
今、貴女のしているダイエットはちゃんと痩せてますか
それともヤツレてるだけ
早く正しいダイエットで人生最後のダイエットにしましょう
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