こんにちは
ハードな運動、食事制限なしで人生最後のダイエットにする
リファインの国広裕美子です
先日のお休みに、主人と長居公園へひまわりを見に行ってきました
主人がひまわりが好きなのと、このところ家族のことでバタバタしていたので、自然の中でのんびり癒されてきました～
ひまわりをみると「夏になったな
」と感じますよね
ひまわり畑の近くにはハーブ園や季節の野菜を植えているエリアもありました
ちなみにこの花はオクラだそうですよ
つぼみのような部分が食べれる部分になるそうです
都会に住んでいるので、定期的に自然や土、水のせせらぎに触れるようにしています
夏はダイエットをしたい方が増える為忙しい時期ですが、オンとオフを上手に切り替えて仕事も休みも楽しみたいと思います
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