こんにちは
ハードな運動、食事制限なしで人生最後のダイエットにする
リファインの国広裕美子です
今日でご来店が3回目になるお客様。
体重はスタート時から変わらず維持状態なんですが、明らかにウエストのラインや肉質に変化が現れてきています
まだ採寸は行っていないのですが、たぶん太ももやウエストはサイズダウンしてきていると思います
サイズが落ちてきているのに体重が落ちないのはなぜ
身体に負担のあるダイエットでリバウンドを繰り返してきた方は、内臓や筋肉などの身体の内部がすでにボロボロになってい方もます。
それらの組織が再生すると体重は減りませんが（むしろ増えることもあります）身体が元気になってくるので、老廃物や余分なむくみが取れるためサイズは引き締まるんです
例えるなら、殻だけ大きくて身がスカスカの軽いカニから、小ぶりだけど身がずっしり詰まった重たいカニに変化したという感じ
「ダイエット＝減量」と思っていると、体重が減らないことにイライラしたりしますが、私は「ダイエット＝健康できれいになる事」と定義しているので、体重が減らなくてもキレイに引き締まってきているならOKだと思っています。
そしてある程度身体の中が元気になったら必ず体重は後から落ちてきます
痩せても中身のないスカスカ女では色気もくそもありません
せっかくお金を使ってダイエットするなら中身がしっかり詰まったかつ引き締まったジューシーな女になりましょう
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