こんにちは
ハードな運動、食事制限なしで人生最後のダイエットにする
リファインの国広裕美子です
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「二の腕が中々痩せない」
「腰回りのお肉だけが取れない」
全体的には細いのに、部分的にバランスが悪く悩んでいる方も多いですね
二の腕痩せで悩んでいる方は、慢性的な肩こり、首こりがあり、コリが原因で結構が悪く代謝が落ちて、二の腕や肩にお肉が付きやすくなっています。
腕や足が細いのに腰回りだけお肉がついている人は、腰痛があり、腰の筋肉が張っているため血行が悪くお肉が付きやすくなっています。
けっこう腰痛肩こりを軽く見ている方が多いのですが、美容は健康の土台があってこそなので、肩こり腰痛を無視してきれいになることはできません
特に背中は褐色脂肪細胞という代謝を促進してくれる脂肪細胞がたくさん分布している場所です。
ここの血行が良くなるだけですごく代謝があがり痩せやすくなるんですよ
肩こり腰痛をあなどるなかれ
痩せたかったらまずは肩こり腰痛をケアしていきましょう
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