こんにちは
リバウンドなしエステ
人生最後のダイエットにする
リファインの国広裕美子です
ブームが来ては去る「○○食べるだけダイエット」
ある一つの食材を食べるだけで痩せるなどというダイエットは、気軽に取り組めることからたくさんのダイエットが流行りましたね
確かにある食材には痩せやすい成分が入ってたり、栄養価が高い物もあります。
でもこのダイエットはずっと続けられないところに問題があります
同じものをずっと食べていたら飽きるし、栄養の偏りも出てきます。
いつかは嫌になって、飽きて辞めてしまい結局はリバウンドの原因となってしまうのです
「サプリメント飲むだけ」ダイエットも同じです
脂肪燃焼を助けるサプリメントやカロリーカットのサプリメント。
たとえサプリメントでダイエットできても、食生活を見直し身体を整えていかなければ、ずっとサプリメントを飲み続けなければ維持できない身体になります
サプリメントはダイエットのサポートとして活用するのはおすすめですが、サプリメントだけに頼ってダイエットしても、予算が尽きてサプリを辞めてしまったら結局リバウンドしてしまいます。
何かに頼るダイエットはとても危険です。
世の中に「これだけで痩せる
」という甘い言葉が飛び交っていますがそんなものはありません（バッサリ）！！
一時的には痩せても維持できない方法ばかりで、商品、サービスを売るためのキャッチコピーにすぎません
リバウンドしない身体を入れるには、地道にコツコツを頑張りましょうね
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