朝の体重 51.8kg
夜の体重 53.4kg
起床 9：００
就寝 1：30
半身浴 ×
朝食 9：00 コーヒー、チーズケーキ（1/4ぐらい）
夜の体重 53.4kg
起床 9：００
就寝 1：30
半身浴 ×
朝食 9：00 コーヒー、チーズケーキ（1/4ぐらい）
昼食 １２：３０ お弁当
夕食 ２０：００ごろ 鉄板焼きで外食
サラダ、枝豆、キムチ、豚キムチ、ホルモン焼き、焼きそば、お好み焼き
上記を３人で食べました。
お酒はハイボール２杯
夜にちょっと食べ過ぎてしまいましたが、５３ｋｇ越えたのはびっくり！！
確かに食べたけどそこまで食べた気がしていなかったので不思議でしたが、翌日生理になったのでこれが影響していたかもしれません