朝の体重 測り忘れ
夜の体重 52.8kg
起床 9：００
就寝 2：00
半身浴 ×
朝食 9：00 パン、コーヒー (写真なし）
昼食 13：45 お弁当
夜の体重 52.8kg
起床 9：００
就寝 2：00
半身浴 ×
朝食 9：00 パン、コーヒー (写真なし）
昼食 13：45 お弁当
間食 チョコ5～6個
夕食 22：00 お刺身、チゲ鍋、サラダ（主人と二人で食べました）
最近チョコの間食がとまりません（笑）忙しくなるとついついつまんじゃいますね
お腹が空いているわけではないので、ヤングスリークエッセンスを活用して乗り切ります