こんにちは
リバウンドなしエステ
人生最後のダイエットにする
リファインの国広裕美子です
ダイエットを初めてまだ二日ですが、ダイエットを通じていろんな気づきがありました
まずは、「今まで自分の体のことを全然ケアできていなかったな」ということ。
体ってちゃんとケアしてあげたらどんどん変わっていくんだな～と感じています
結婚前は、自分の時間を分割すると、【仕事の時間、自分の時間】で分かれてたのが、結婚して【仕事の時間、主人との時間、家族との時間】になり、本当にたった一人だけの【自分の時間】をとっていなかったみたいです。
プライベートな時間もしっかり確保していたつもりでしたが、本当に自分自身に使えていたのか？ということですね。
もちろん、主人と時間、家族との時間、友人との時間も私にとって必要で大事な時間なのですが、それと同じぐらい一人で自分を大事にする時間も必要だったんだなと気づきました
きっと自分の時間をとっていなかったことも太ってしまった原因ですね
休みの日でも仕事のことをしてしまったり、サロンを休みたくないから定休日にセミナーや講座に参加したりしていたのですが、
これもサロンが休みってだけで自分の時間ではなく仕事をしているようなものですよね
仕事でもプライベートでもやりたいことが多い私
でも最終的には、健康でなければそれらを楽しみながら取り組むことができません
今はサロンのご予約も落ち着いていますので、この機会に自分の生活スタイルを見直していこうと思います
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