こんにちは
リバウンドなしエステ
人生最後のダイエットにする
リファインの国広裕美子です
最近、徐々に太ってきている私がいます
たぶん外から見てもそんなにわからないぐらいなので「どこが太ったんですか
」と言われてしまいそうなんですが
太った原因はだいたい見当はついています
・結婚してからありがたいことに仕事が忙しくなり、晩ごはんが遅くなったこと。
・そして独身の時は適当に食べていたのが、結婚してから主人と一緒にそこそこ食べるようになったこと。
・半身浴ができていない。
・昔に比べて睡眠不足気味
それでも夜は炭水化物を抜くようにしたりお昼は玄米食にしたり、出来る限り健康に気を使ってきましたが、このままいくとちょっとやばいことになりそうです
結婚当時は50～51kgでしたが約2年間でじわじわたまって現在は52～53kgに
もうね・・・お腹が出方が全然違います
冬になり冬服のパンツを久しぶりにはいたら、太もものあたりがきつい
最近はお肌が荒れやすくなっているのを感じているので、これも太ったことと関係があると思います
ダイエットの仕事をしている者が太っていては説得力がないですよね
なので自分の決意を固くするために、このブログでダイエット宣言をさせてもらいます
まずは50kgまで戻し、最終的には49kg台まで痩せることを目標に取り組んでいきます。
そしていつもお客様にお食事メール報告をお願いしているように、私も自分の食事や生活習慣、体重などこのブログに記録として書いていこうと思っています
自分で自分を振り替えることはとても大切ですからね
基本ぐうたらな私ですが、いかに楽に楽しくダイエットに取り組めるのか、自分の経験でもって皆さんにお伝えできると嬉しいです
宣言したからには頑張らないとねこれでやっと私のお尻に火がつくはず
皆さんも応援よろしくお願いします
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