こんにちは
リバウンドなしエステ
人生最後のダイエットにする
リファインの国広裕美子です
今日は新しいサロンでの初営業日でした
まだ使い慣れていない場所でのサロンワーク、おお客様がいらっしゃるまではすごく緊張しましたが、お客様がご来店されると接客に集中
で緊張もどこかへ～
何とか無事1日目を終えることができました
実際にお客様をお迎えして「もっとこうした方がいいな」「こっちの方が使いやすいな」など、感じることもあり、早速家具の配置も変えていこうと思います
「Plan→Do→Check」の繰り返しですね
これは実はダイエットも同じ
今日ご来店のお客様で前回の採寸より約1ｋｇ増えてしまった方がいました。
お食事も頑張っているし今までかなり順調に痩せてきていたのに・・・
本日その原因が判明しました
なんと「睡眠不足」だったのです
昔、睡眠ダイエットのことをブログに書かせて頂きましたが、改めて睡眠の大切さを実感しましたね。
http://ameblo.jp/refine-umeda/entry-11859745646.html
寝るだけで痩せると思ったらラッキーだと思いませんか
日の入りが早くなる季節、ベッドにも早く入ってたっぷり睡眠で体と心を癒していきましょうね
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