こんにちは
リバウンドなしエステ
人生最後のダイエットにする
リファインの国広裕美子です
ダイエットを始めると、どれだけ痩せたか？どのくらい細くなったかにフォーカスしがちです。
痩せたいからダイエットの挑戦するわけですが、実際には「どれだけ痩せるか」よりも「どのように痩せるか」がすごく大事だったりします。
例えば学校のテストで、徹夜でのテスト勉強で100点をとるのと3か月コツコツ勉強して100点取るのとでは、結果は同じですが「どのように勉強したのか？」が違いますよね
もしその3か月後に、同じ試験範囲で実力テストがあるとしたら
前者と後者ではどちらがいい点数をとれるかというと後者ですよね
たまに一夜漬けで全部頭に入ってしまう天才にもいますが、凡人の私たちには到底真似できません
結局ダイエットもテスト勉強とも同じなんです
短気で身に着けた知識はすぐに忘れてしまうし、何度も復習しながらゆっくり覚えた知識は中々忘れません
短期で急激に変わっても体質を維持することができないためリバウンドしてしまい、ゆっくり痩せることで痩せ体質を定着させることができます
何度もリバウンドしてしまっている人は、ただ痩せるのではなく「どんなやり方で痩せるのか」にフォーカスしてみましょう
残3名！！12/8（月）「ストップザ過食！！食欲と上手に付き合う方法」
【リファイン人気のダイエットコース】
-5ｋｇ痩せなかったら全額返金コース
◆お客様の声（ビフォアー＆アフター）
◆メニュー 初回割引情報
◆交通アクセス
◆ ご予約状況
◆ご予約・御質問などのお問合わせ
◆大阪・梅田で痩身エステ＆ダイエットに行くならリファイン
◆プロの為の痩身スクールブログ