こんにちは
リバウンドなしエステ
人生最後のダイエットにする
リファインの国広裕美子です
まだ9月の半ばというのにめっきり涼しくなりましたね～
夜は半そでだ少し肌寒いくらいです
秋と言えば、読書、芸術、食欲、運動・・・
涼しく過ごしやすい気候になり、外に外出しても気持ちいい時期
そして日の入りが早くなることからゆっくり本を読んだり趣味の時間を作ってみたりするのもいいですね♪
また秋と言えば「実りの秋」旬の果物やお野菜、お魚も気になるところ
夏は薄着で肌を露出するけどこれからはどんどん厚着になっていきます。
だからダイエットしようという気持ちやスタイルを維持しようという気持ちが下がる時期でもあります。
だからこの時期をどう過ごすのかで来年の自分がどんな姿でいれるのかが決まる
と言っても過言ではありません
今年もあと4か月ちょっとで終わり
来年のことを考えても早すぎることはありません。
今年の目標に「今年こそダイエット」と決めた方は達成できましたか？
志半ばで挫折してしまった・・・という方は、来年こそ理想の体型になるべく、今からゆっくりと来年の春に向けて痩せやすい身体を整えていきましょう
季節の変わり目にご自身の生活習慣や食生活を見直しつつ、本持っている美しさに磨きをかける良いチャンス
運動してリフレッシュするのもいいし、何か新しい趣味を見つけてみるのもいいですね。
夢中になれるものが見つかれば、おのずと間食が減って痩せる方もいます
このように考えると秋ってダイエットのチャンスがいっぱい転がっていますね
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