こんにちは
リバウンドなしエステ
人生最後のダイエットにする
リファインの国広裕美子です
リファインでは「辛くない・我慢しない人生最後のダイエット」のコンセプトのもと、お客様にアドバイスしています。
・食べたいものを我慢しない
・辛い運動や食事制限はしない
ことはもちろんですが、そのほかにも辛いことを我慢して太っている方はけっこう多いんですよ
例えば、仕事が忙しくて疲れて太っている方は、「辛い仕事を頑張らない」ことが痩せる方法ですし、人間関係のストレスで太ってしまっている方は、「辛い人間関係を我慢しない」ことも重要です。
だからダイエットのこと以外でも
仕事の負担をどうやったら減らすことができるのか？
考え方や接し方で人間関係のストレスを減らせないか？または付き合う必要があるのか？
こんなことまでお話したりもします
仕事を頑張らないって中々難しいですよ
自分の価値が落ちてしまうような気持ちになるからです
だから痩せない原因は「頑張らなければ価値がない」と思い込んでいるお客様の考え方だったりします。
リバウンドしないダイエットにはノウハウも大事ですが、自分で自分の首を絞めている考え方を変えていくことも重要です
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