こんにちは
リバウンドなしエステ
人生最後のダイエットにする
リファインの国広裕美子です
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最近、ご来店頂くお客様には、「頑張りすぎて痩せれない」方が多いなと感じています。
食事もそんなに食べていないのに、なかなか痩せれない・・・
そんな方は日々の自分のケアができていないケースがあります。
・仕事や子育てに追われて自分の時間が持てない。
・夜だらだらしてしまって慢性的な睡眠不足におちいっている
ほとんどの方は食事と運動さえ頑張れば痩せる
思っていますが、それ以前に大事なのが、「疲れを癒す」ことなんです
身体の状態をマイナスからゼロベースに戻してあげる。
ゼロベースに戻した上での運動や食事なら効果的です。
自分の体の状態に目を向けずにダイエットのノウハウや商品にばかり探し求めても効果が出るはずがありません
まずは効果が出る体に戻してあげることが何より大切です
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