こんにちは
リバウンドなしエステ
人生最後のダイエットにする
リファインの国広裕美子です
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リファインでは「我慢しない・つらくないダイエット」をコンセプトにダイエットのアドバイスを行っています。
しかし、ほとんどのお客様は、今まで「我慢する・つらいダイエット」ばかり実践してきている方が多いので、いつもの癖というか今まで失敗してきたダイエットを無意識のうちに行ってしまう方がいます。
自分でお菓子を禁止して辛くなったり
運動や半身浴しまくってフラフラになったり
勝手に禁酒してストレスがたまったり・・・
私、お菓子は食べてはダメ
とか言っていないし、運動よりも半身浴よりも体を休ませてくださいって伝えているし、お酒も1～2杯ならOKと伝えていますが
お客様自身の「ダイエット」の先入観が、「我慢しない・つらくないダイエット」を邪魔してしまうことがあります。
頑張れば頑張るほど疲れてストレスがたまって痩せない
「ダイエットってこうなんでしょ」「こんなことしなきゃ痩せられない」という想いや考えが、今までやって失敗してきたことを繰り返してしまう
リファインでお伝えしているダイエットって実はすごくシンプルなんです。
身体が健康になれば自然と痩せていく。
ストレスがあっては心身ともに健康で元気な状態に近づくことは難しいですよね。
※決して楽して痩せるという意味ではありません。
そして、健康で元気になれば多少のストレスも人生のスパイスとなり、さらに自分自身を成長させてくるものとなります。
痩せたら人生変わるのは、ダイエットを通じて考え方が変わり自分を大切にできるようになるからです。
自分を大事にしながらきれいに痩せる
最高ですね
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