こんにちは
リバウンドなしエステ
人生最後のダイエットにする
リファインの国広裕美子です
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痩せるためには頑張って運動して、甘いものを我慢して・・・
でも辛いことばかりだと長くは続きませんよね
ダイエットを失敗させる１番の原因は、続けれない方法でダイエットしてしまうから
本当のダイエットとは
コツコツできることに取り組んで、ダイエットそのものを生活習慣にしてしまうこと。
だからできないことは無理にする必要はありません。
どうせ無理してもリバウンドしますから
大事なのは「どうやったら無理なく続けられるかな
」と工夫してみることです。
どんな工夫ができるのかアドバイスしたり、お客様と一緒に考えたりするのが私のお仕事
リバウンドしないダイエットをするためには、我慢と苦労は必要ありません
「40代でもキレイに痩せる人生最後のダイエット☆」
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