こんにちは
リバウンドなしエステ
人生最後のダイエットにする
リファインの国広裕美子です
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ご新規のお客様には、カウンセリングで現在の体重をお伺いすることがあります。
ちゃんと答えられる方、少ないです・・・
「体重が増えたことを数字で見てしまうとショックだから計りたくないんです。」
「健康診断の時以外計ったことないです。去年は確か〇〇ｋｇでした。」
家に体重計すらないという方もいらっしゃいます
これこそが太ってしまった1つの原因
現実から目をそらせばそらすほど問題は大きくなっていきます。
これは痩せることに限らず、すべてにおいて共通することですよね
まずは現在の状態を把握する
毎日体重を計るのは自分を知るための1つの情報です。
情報を集めて現在地が把握できたら目的地に向かって進むだけ
増えていても減っていても毎日体重を計ることで、体重から読み取れる情報があります。
見ないふりが一番怖いですよ・・・
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