幸せになるダイエットを広めたい！！

こんにちは

リバウンドなしエステ

人生最後のダイエットにする

リファインの国広裕美子です

5/26（月）～27（火）の1泊2日で東京にいってきました

2日間みっちりセミナーの予定を入れつつ、今回はダイエットカウンセラーとして活躍されている小林一行さんとお食事させてもらえる機会を頂きました。

小林さんは過去ストレスで太りうつ病を経験しましたが、メンタルケアで2年で24ｋｇのダイエットに成功

この経験を活かしてダイエットで自分を苦しめたり、自分をいじめてしまっている人のために活動されていて、本も3冊出版されています。

最近はこちらの本が大人気で品切れ続出！！

ご主人や職場のメタボ紳士にぜひ紹介してあげてくださいね

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私が小林さんを知るきっかけになった本がこちら

お客様のアドバイスにも活用させて頂き、私のダイエットのバイブルともいえる本。

女性ならこちらがおすすめですね

ワインを飲みながらダイエットトークがとまりません

私も小林さんも痩せるだけでなく「幸せになれるダイエット」を広めていきたい

そしてさらにメンタルケアの重要性を感じました。

メンタルは建築で例えるなら地盤です。

そしてダイエットの方法は地盤の上に立てる柱。

どんなにしっかりした柱でも地盤が弱かったら大雨や強風で倒れてしまいます。

もちろん柱が中身スカスカの弱いものなら地盤がしっかりしていても家は建ちません。

今はちまたではいろんな柱（方法）が広まっていますが、どんな立派な柱でも地盤が弱い人にはなかなか家が建てれない・・・

小林さんの提唱しているのは「まずは地盤を固めましょう」ということ。

東京では定期的に講座やセミナーを開催されていますが、いつか大阪にも来てほしい～

そして私も小林さんを大阪に呼べるぐらいダイエットに関して有名になるぞ

小林さん、貴重なお時間ありがとうございました

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