こんにちは
40代からのリバウンドなしエステ
人生最後のダイエットにする
Ｒefineの国広裕美子です。
2014年が始まりあっという間に2か月が過ぎてしまいましたね
元旦に「今年こそ痩せる
」と決めた方
ダイエットの進み具合はいかがでしょうか
「まだ冬だから～
」と油断していた方は
そろそろ本気にならないとヤバいかも
コートが着れるのも長くて3月いっぱい。
徐々に春めいてきて
5月のゴールデンウィーク明けには初夏がやってきます
薄着の季節まであと3か月
新しい夏服のショッピングやレジャーを楽しむために
あと3か月でどんなことができるかな？
どんな工夫ができるかな？
「暖かくなってきたしちょっとウォーキングや運動を始めてみようかな？」
「新しい習い事を始めてみようかな？」
「春の山菜を食事に取り入れてみようかな？」
ちょっとしたことを3か月続けるだけで身体は必ず応えてくれます。
今が「夏までダイエッ」トのラストチャンス
ぜひ自分の生活習慣を振り返ってきて
ダイエットのチャンスと工夫を見つけてみてください
「40代でもキレイに痩せる人生最後のダイエット☆」
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