こんにちは
40代からのリバウンドなしエステ
人生最後のダイエットにする
Ｒefineの国広裕美子です。
先日メリハリボディコースを終了された方のお写真です
エステでのダイエットは初めてでしたが、お仕事がお忙しい中
コツコツできることを積み重ねて、お腹周りがスッキリしました
まずは前のお写真
スタート時
6回後
ウエストのくびれがさらにはっきりできてきましたね
続いて横のお写真
スタート時
6回後
前に飛び出していたお腹がスッキリしました
腰のＳ字ラインもバランス良くなりましたね
ウエスト -5.9ｃｍ
へそ中心 -4.1ｃｍ
ヒップ -3.8ｃｍ
太もも 左-2.3ｃｍ 右-1.8ｃｍ
お客様のご感想です
諦めていた 自分の体型のこと
ふと目にしたリファインさんのＨＰを見て、もう1回やってみようと思った。
2か月前の選択は間違いではありませんでした。
初日の説明で、毎食事と体重の報告の事を言われ
普段の生活に全く余裕がなかった私は
「あぁ、また自分で自分の首を絞めたな」と思いましたが
やってみて気づく、自分の食事の量と内容。
簡単に太るのになかなか落ちない体重。
メールのやりとりで気づかされる、いかに今まで食べ過ぎていたかなど。
自分と向き合えた2ヶ月でした。
今日でコースは終わりですが、今回は気づきであったと思いますので
第二章へ進みたいと思います。
今日頂いた写真を見て自分を奮い立たせ
57ｋｇキープを目指しますので今後ともよろしくお願いします。
最終形態48ｋｇはいつ実現するのでしょう・・・先は長いですが。。。
国広さん、いつも的確なアドバイスありがとうございます。
いつもおっしゃるように自分の体をいたわってあげなきゃと思いながら毎日激流に流されております。
こんな私をこれからもサポートしてください！！
よろしくお願いします。
27歳 事務 ニックネーム：yucco様
yucco様約2カ月半のお手入れお疲れ様でした
本当にお仕事がお忙しい中ダイエットに取り組んで頂きありがとうございます。
自分が食べている内容、量を知ることは本当に大事ですよね。
初めは「自分の首を絞めたな」なんて思われたんですね
正直に言ってもらえて光栄です
人は言われただけでなく自分で気づいた方が変わりやすいのです。
毎日のお食事メールは私がチェックする為というよりは
お客様が自分自身を客観的にチェックしてもらう意味があります。
記録をつけると自分の身体の変化、何を食べたら太り、どんな食品が太りにくいのかが身体でわかってくるようになります
そして自分に興味を持ってあげることが結果自分をいたわることにもつながっていきますよ
この2カ月半でかなり体質が変わってきているので
この調子でコツコツと48ｋｇまで一緒に頑張りましょうね
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