【大阪梅田】人生最後のダイエットサロン®痩身エステ&スクール Refine(リファイン)

【大阪梅田】人生最後のダイエットサロン®痩身エステ&スクール Refine(リファイン)

【痩せては太るの繰り返し、あなたはいつまで続けますか?】

・ダイエットしてもすぐリバウンドしてしまう
・他のエステのコースに通ったが効果がない
・その場しのぎの意味のないダイエットはもうしたくない!!

そんな方はぜひリファインにご相談くださいませ。

【大阪梅田】40代からのリバウンドなしエステ!!辛くない・我慢しない人生最後のダイエット☆痩身エステ 個人サロン リファイン-ビフォーアフター【大阪梅田】40代からのリバウンドなしエステ!!辛くない・我慢しない人生最後のダイエット☆痩身エステ 個人サロン リファイン-リファイン3つの約束
NEW !
テーマ:

こんにちはニコニコ 

 

人生最後のダイエットサロン®

痩身エステ&スクール

 

『Refine』の国広ユミコです

 

 

今日は痩身リンパマッサージのスクール希望の方にマッサージの体験に来ていただきました音譜

 

たまたま近所に良い物件を紹介してもらいサロン開業を考えているそうで、「サロンをするときは痩身エステを提供したい」と思ってスクールを探していたとのこと。

 

今月はスクールのマッサージ体験に2名お越しくださいました。

 

そしてなんとお二人とも「これから開業したい」というお方ニコニコ

 

 

 

私は2009年にRefineを始めて今年で9年目になりました。

 

私が開業した時は、周りにサロンをしている人がいなくて相談できる人も全然いなかったんですあせる

 

だからわからないこともたくさんあったし、不安もいっぱいあったけど・・・とにかくやってみるしかありませんでした。

 

期待と不安な気持ちを抱えながら頑張っていたあの頃を今でも昨日のことのように思い出せます。

 

うまくいったこともありましたが、たくさんの失敗から様々なことを学んできました(笑)

 

だから今は過去自分のような、「夢はあるのに期待と不安でどうしたらいいかわからない人」のために自分の経験を活かしてサポートできる存在になれたらなと思っていますニコニコ

 

 

ダイエットも、サロン開業も「なりたい自分を叶える」という意味では一緒ラブラブ

 

好きなことを仕事にできたら、毎日がほんと楽しいし人生変わりますキラキラ

 

今月出会えたお二人も、好きなお仕事で人生を豊かに生きていくきっかけになればうれしいです虹

 

そして私自身もお二人に負けじと好きなことにどんどんチャレンジしていこうと思いますべーっだ!

 

ダイエットも、仕事も、どうせするなら楽しまなくちゃ音譜

 

 

「営業しないでリピートされるサロン創り7つのポイント」

詳しくはこちら

 

【リファイン人気のキャンペーンコース】
人生最後のダイエットコース

 

お客様の声(ビフォアー&アフター) 

メニュー 初回割引情報 
交通アクセス 
◆ ご予約状況 

◆無料託児所のご案内
ご予約・御質問などのお問合わせ 
大阪・梅田で痩身エステ&ダイエットならリファイン

◆マンツーマンで結果の出せるプロになる痩身スクール(大阪)


テーマ:

こんにちはニコニコ 

 

人生最後のダイエットサロン®

痩身エステ&スクール

 

『Refine』の国広ユミコです

 

ネットでこのような記事を見つけましたビックリマーク

 

朝食に隠されたダイエット成功の秘訣

 

「朝食はしっかり食べなさい」と言ってる人がいたり、反対に「朝食は撮らない方が健康にいい」と言ってる人もいます笑

 

これは最終的には、『どっちが自分の生活習慣や体質に合うのか』で決めたらいいよね~とは思ってるんですが、私個人としては「朝食は食べたほうが体の調子がいい」感じがしますラブラブ

 

 

人によっては「朝は胃もたれしていて食べる気がしない」「朝は食欲がない」という人もいらっしゃるかもしれませんねニコニコ

 

たぶんこのような人は、夜寝る前に晩御飯お夜食を食べてはいませんかはてなマーク

 

寝ている間にも胃に食べものがあると消化不良を起こしやすく、朝生きた時に胃が疲れていて食欲がわきません。

 

本当は、夜は寝るだけなので食事は軽く済ませて、朝はこれから1日活動していくのでしっかり食べるのがベターですね。

 

 

 

 

ちなみに、朝ご飯で1番手軽でダイエットにおすすめなメニューはなんだと思いますかはてなマーク

 

それは・・・日本の朝ご飯の定番コンビビックリマーク

 

「納豆+ごはん」です。

 

 

納豆に含まれるビタミンB群とアミノ酸が、ご飯の糖質をエネルギー代謝するのをサポートしてくれますし、納豆菌が腸内細菌のバランスを整えて朝のお通じも良くしてくれます。

 

昔の人は納豆ご飯が朝食にいいことを感覚で感じ取っていたんですね~。

 

朝は忙しくて朝食を作る時間がない人も、納豆ご飯を食べるだけなら簡単だと思いませんかニコニコ

 

いつも朝ご飯を抜いている人は、夜は控えめにして一口二口でもいいので朝に何か食べるようにしてみてくださいね音譜

 

どうせお腹いっぱい食べるなら、痩せやすい時にいっぱい食べましょうべーっだ!

 

 

 

ベル黄金比率フェイシャルデビューキャンペーン

 

【リファイン人気のキャンペーンコース】
人生最後のダイエットコース

 

お客様の声(ビフォアー&アフター) 

メニュー 初回割引情報 
交通アクセス 
◆ ご予約状況 

◆無料託児所のご案内
ご予約・御質問などのお問合わせ 
大阪・梅田で痩身エステ&ダイエットならリファイン

◆マンツーマンで結果の出せるプロになる痩身スクール(大阪)


テーマ:

こんにちはニコニコ 

 

人生最後のダイエットサロン®

痩身エステ&スクール

 

『Refine』の国広ユミコです

 

 

ここ最近、ミセスコンテストにファッションショーに出演するので、スリムな体型を維持するべくダイエットに取り組んでいました。

 

・・・がビックリマーク

 

身体が緊張していると思うようにダイエットって進めませんねDASH!

 

基本的に毎日体重計で自分の体の状態を確認しているのですが、ショーが終わった途端、ストンと体重が落ちてました笑

 

(打ち上げがイタリアンのバイキングでたらふく食べたのにはてなマーク

 

本当に人間の体って不思議です。

 

まだまだ科学では解明されていないことがたくさんあるんでしょうねニコニコ

 

 

 

Refineのお客様にもストレスや体の緊張が原因で代謝が痩せにくくなているお客様がたくさんご来店されます。

 

どうして体が緊張すると痩せにくくなるのかはてなマーク

 

緊張で筋肉が固くなると血行が悪くなるし、緊張で呼吸が浅くなると酸素を取り入れる量も少なくなるので細胞がエネルギーを上手に使えなくなってしまうのです。

 

ほんの数分緊張するぐらいならそんなに影響はないのですけど、例えば嫌いな上司と朝から晩まで一緒にいなければならない等、緊張する時間が長くなればなるほど、筋肉がどんどん固くなり呼吸もずっと浅いままで、代謝が落ちてしまうのは簡単に想像がつきますよねひらめき電球

 

 

 

でもストレスってすべてが悪いわけではないんですよ。

 

筋トレなら限界からもうちょっとの負荷(ストレス)を加えることで筋肉が大きく強くなるわけだし、「怖いな・・苦しいな・・・でも頑張ってみようかな?」とチャレンジすることで人は成長できたりステップアップすることができるところもありますよねべーっだ!

 

こういった自分を大きく成長させる為のストレスって私は大好きですラブラブ

 

そして変わることから逃げるためのストレスはほんと無意味だと思うダウン

 

 

 

例えるなら、嫌いな上司に対して「私はこういう部分がすごくつらいです。もっとこういうふうにしてもいいですか?」と自分の本心を伝えるって考えるだけでも怖いし、すっごいストレスだと思うんですが、嫌いなちとと向き合い自分を大きく成長させる、自分のためになるストレスです。

 

そして嫌いな上司に対してずっと自分の気持ち押し殺して嫌なことを受け入れ続けて我慢するストレス。

 

これって本当に意味のないストレスだと思う叫び

 

太っている人のストレスって実は後者の場合がほとんどです。

 

我慢するのも、行動を起こすのも、どっちにしろストレスなら、自分が成長するためのストレスを選んだほうがいいと思いませんかはてなマーク

 

 

行動するためのストレスって、行動したら解消されます。

 

でもずっと我慢するストレスって周りの人や環境が変わらなければずっとストレスを感じ続ける(我慢し続ける)=太り続けることになるんです

 

身体と心って皆さんが思っている以上につながっているし、影響し合ってるんですね。

 

日々生きていると様々な嫌なことやストレスがあると思います。

 

『変わる・変わらない』

 

どっちにしろストレスなら、自分の成長と幸せにつながる=痩せやすい体質になるストレスを選んでいきたいですねニコニコ

 

 

ベル黄金比率フェイシャルデビューキャンペーン

 

【リファイン人気のキャンペーンコース】
人生最後のダイエットコース

 

お客様の声(ビフォアー&アフター) 

メニュー 初回割引情報 
交通アクセス 
◆ ご予約状況 

◆無料託児所のご案内
ご予約・御質問などのお問合わせ 
大阪・梅田で痩身エステ&ダイエットならリファイン

◆マンツーマンで結果の出せるプロになる痩身スクール(大阪)


テーマ:

こんにちはニコニコ 

 

人生最後のダイエットサロン®

痩身エステ&スクール

 

『Refine』の国広ユミコです

 

 

昨日はサロンをお休みさせてもらって、ファッションショーに出演してきましたニコニコ

 

いつもお世話になってるウォ―キングスクールが主催する「センスコレクション」。

 

ミセスコンテストの次はランウェイデビューですビックリマーク

 

モード系にパリっと決めてグッド!

 

dscf3022.jpg

 

服がシンプルなだけに、モデルの雰囲気や自信がかっこよく見せるカギとなります。

 

ただ歩くだけなんですけどね・・・歩くだけで全てを表現する・・・とっても奥が深いのです得意げ

 

 

初めは10cmヒールを履くだけでヒーヒー言ってたのに笑

 

元々身長はあるほうなので(165cm)人生の中でヒールを履く経験が少なく、まずはヒールを履いて自然に歩けるようになるところからスタートでしたあせる

 

お腹が落ちてるビックリマーク

肩の力抜いてビックリマーク

膝を伸ばしてビックリマーク

反り腰になってるよビックリマーク

 

今年の1月からウォ―キングのレッスンを始めて、少しはお見せできるレベルになったんじゃないかなと思えるようになったので、今日やっとここに報告することができましたニコニコ

 

IMG_6035.jpg

 

一緒にショーに参加したスクールの皆さんとラブラブ

 

みんなポーズ決まってるのに私だけ足元が素人立ち笑こういったところに経験年数が出ますね~にひひ

 

モデルって若い人だけじゃなくて、30代~60代の人も沢山いらっしゃるんですよ音譜

 

このような人たちと一緒に過ごすと「年齢なんてただの数字にしか過ぎないんだな」ってすごく感じます。

 

 

人がチャレンジを諦める理由の一つに「年齢」というのがあります。

 

もちろん体力的に難しくなることはあるかもしれないけど、自分のやりたい気持ちを外側の理由で諦めてしまうのはほんともったいないなDASH!

 

ダイエットもそう

 

きれいになることもそう

 

おしゃれもそう・・・

 

年齢や立場、職業などなどまっっったく関係ないんです。

 

大事なのは「あなたがどうなりたいのか」だけなんですよねニコニコ

 

ミセスコンテストを経験しても感じたけれど、チャレンジってどんな結果であれ人を成長させるものなんだな~。

 

今回のショーに出演して、私また一皮剥けたかしら音譜音譜

 

もしダイエットにチャレンジしたいと思っていて、ちゃんと自分の状態と向き合って取り組んだら、あなたは痩せるだけでなく絶対に洗練された自分になれることでしょうキラキラ

 

私と一緒に一皮むけて、古い自分・嫌な自分から脱皮しちゃいましょうねビックリマーク

 

 

 

ベル黄金比率フェイシャルデビューキャンペーン

 

【リファイン人気のキャンペーンコース】
人生最後のダイエットコース

 

お客様の声(ビフォアー&アフター) 

メニュー 初回割引情報 
交通アクセス 
◆ ご予約状況 

◆無料託児所のご案内
ご予約・御質問などのお問合わせ 
大阪・梅田で痩身エステ&ダイエットならリファイン

◆マンツーマンで結果の出せるプロになる痩身スクール(大阪)


テーマ:

こんにちはニコニコ 

 

人生最後のダイエットサロン®

痩身エステ&スクール

 

『Refine』の国広ユミコです

 

 

久しぶりのグルメレポ音譜

 

私たち夫婦は、月に1回は「行ったことのないレストランで食事をしよう」という約束をしていて、結婚5年が経ちましたが今のところ途切れることなく継続中ひらめき電球

 

今回は久しぶり素敵なレストランに行ってきたので紹介させて頂きますニコニコ

 

IMG_5914.jpg

前菜の魚介の濃い~お出汁。

 

IMG_5916.jpg

食べるのがもったいないぐらい可愛いラブラブ

 

IMG_5919.jpg

 

お味噌の風味がふんわりときいたパイ??

 

IMG_5920.jpg

 

とってもさわやかなお味のスープ。

 

IMG_5921.jpg

 

コレ牛肉なんですけど、野菜とミルフィーユ状に重ねてまとまっているので、お肉の味をしっかり感じながらもすごくさっぱりしておいしかったです。

 

IMG_5922.jpg

 

お味直しにクリームスープ

 

IMG_5923.jpg

 

皮はパリ!身は柔らかく、おいしい!!

IMG_5924.jpg

クリームチーズとトマト。ミントがさわやかで不思議なお味でした。

 

IMG_5925.jpg

IMG_5926.jpg

 

 

 

デザートが2種もラブラブ

 

IMG_5927.jpg

 

最後はお茶菓子を頂ながらまったり~温泉

 

ad hoc (アドック)

 

ここは料理がおいしいことはもちろんの事、ウェイターさんの接客も素晴らしくてとても気持ちよく過ごすことができましたラブラブ

 

ちょっと高級なお店ですが、記念日やデートにはめっちゃおススメです。

 

今年の5月で結婚5年と10か月。

 

毎月新しいレストランで食事するという約束。

 

「この約束は60歳まで続けようね」と言ってますラブラブ!

 

いつもでも新鮮でラブラブでいるためには、こういった工夫も大切ですよねラブラブ

 

外食はたまにだったら太りません。

 

皆さんもぜひ行ってみてくださいね音譜

 

 

ベル黄金比率フェイシャルデビューキャンペーン

 

【リファイン人気のキャンペーンコース】
人生最後のダイエットコース

 

お客様の声(ビフォアー&アフター) 

メニュー 初回割引情報 
交通アクセス 
◆ ご予約状況 

◆無料託児所のご案内
ご予約・御質問などのお問合わせ 
大阪・梅田で痩身エステ&ダイエットならリファイン

◆マンツーマンで結果の出せるプロになる痩身スクール(大阪)

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

    ブログをはじめる

    たくさんの芸能人・有名人が
    書いているAmebaブログを
    無料で簡単にはじめることができます。

    公式トップブロガーへ応募

    多くの方にご紹介したいブログを
    執筆する方を「公式トップブロガー」
    として認定しております。

    芸能人・有名人ブログを開設

    Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
    ご希望される著名人の方/事務所様を
    随時募集しております。