姫路市にある
総合型スパ＆フィットネス。
フィットネスクラブレフコの佐々木です。
レフコで検索！する方はお客様だけみたいですね。
ご見学に来られる方は「姫路 ジム」で検索されて
いるようです。
でも「レフコ」覚えてください。
「レフコ」を広めてください 笑
さて、
タイトルにある「カラダの使い方」ですが、
先日イベントで学ぶ時間がありました。
数種類の動的ストレッチにより
身体がよく動くようになったと効果をすぐに
感じていました。
（参加者談...私はカメラマン...）
ランニングのメカニズムを理解し、
ランニング専門のパーソナルトレーニングも
実施されている近藤さんにお越しいただき
約２時間、みっちりお勉強できました。
また開催したいと思います。
