自分で自分を変えられるんだからもっと自信を持っていい

みなさん、こんにちは！！

おしゃ尻(ケツ)トレーナーの手塚えりかです。

（詳細プロフィールはこちら）

自分で自分を変えられるんだからもっと自信を持っていい

ある生徒さん、Hさん。

お仕事で過労とストレス過多で

体調を崩し１年間休職しました。

その後、同じ会社に復職。

もちろん会社の様子は変わることなく

以前と変わらずストレスは溜まる一方。

ただ、一つだけ変わったことがあります。

それは、休職中にヨガを始めて

体の感覚が以前とは変わっていたのです。

自分の体に耳を傾け、自分の体を知る。

体を認知することは心と向き合うことになります。

自分で自分を変えられた。

変化させる力はいつだって自分の中にあったのです。

仕事に対してだって変わるきっかけがきっとある。

Hさんが仕事を辞めなかった理由は

違う仕事を探しても楽しく働けるかわからないし

すぐに仕事が見つけられなかったらどうしよう。。。

そんな風な不安があったからでした。

でも、自分で自分を変えられたんだから

もっと自分に自信を持っていいし

きっとより良く未来は変えられると思うんです。

結局Hさんはしばらくして会社を辞めました。

未来を信じて、自分のやりたいことを探そうと

そしてやりたいことを探すのにまずは

やりたくないことを辞めようと！！

体が変わる、体を変えるって

人生が変わるきっかけになるんだと

Hさんに教えてもらった気がします。

今の仕事、なんか違う気がする

好きな仕事ができていない

楽しく働けていない

お仕事をする上でなんかもやもやしてるなーっていう方

体に変化を起こして

未来を切り開くパワーを湧かせてみませんか？

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before & after

国際レディースデーに新聞にて掲載していただきました

みなさん、こんばんは

おしゃケツトレーナーの手塚えりかです！！

（プロフィールはこちら）

 国際レディースデーにて

今回は、ヨガによるストレスケアについてお話させていただきました。

おしゃケツでないんかーーいというね。

日本の女性はストレスを抱えている方が多く

国際レディースデーにて

自分と向き合ってストレスケアにつなげてほしい

という新聞の企画でした。

掲載されるまで記事のチェックなどはできず

どんな写真使われるのかな〜とか

文章大丈夫かな〜とか

色々心配ではありました。

一部訂正させていただきますと

『ヨガは体の力を抜いて…』と書いてありましたが

体じゃなくて、"肩"ねw

それはまぁいいとして

国際レディースデーというと

女性の地位向上を求めて多くの意見が出る日でもありますね。

女性ということで

私もなめられてるなーと感じたことは多々あります。

とりあえず直近で言うと

初めてお会いしたおじさんに

仕事は何をしているかと聞かれ

ヨガインストラクターであることを答えたら

『結婚してるの？

結婚していないとそんな仕事で食べていけないよね』

的なことを言われました

は？？

食べてますけど？？

って思ったのを覚えてます。

まぁ女性が、というのもあるし

ヨガインストラクターの社会的地位が低いというのもありますね。

職業差別だね。

たぶんおじさんの想像力の欠如なだけなんだけど。

つい最近まで

友人の働いている会社は女性の出世は一切なかったし

残念ながら探せば女性蔑視は色々ある

でも、私はそんなにめくじらを立てて

大声で叫びたいと思っていません。

なぜかと言うと

さっき書いた友達のような会社なんて

辞めるという選択肢もあるし

おじさんにそんなこと言われたら

ギャフンと言わせてやるくらいの話術を持てば良い

(私はなんて言い返したか覚えてない笑)

今の日本で女性の地位の向上を求めるなら

できることはいっぱいあります。

なぜ私がそんな風に思うのか…

それは、以前モロッコへ行ったときのこと。

昼間は女性に会わないし

車を運転している女性もいない

宿の女性は学校に行けなかったそうで文字が読めない

女性が自由になんでもできるわけじゃない国

ということをリアルに知りました。

衝撃でした…

私は自分の好きな仕事ができて

それでどこでも行きたい国に行く

車に乗っていつでも自由に行動できる

大学にも行くことができたし

自分のアイデンティティをこうやってネット上で

表現することができる

モロッコでは宗教的な理由があるから

地位とかとも違うという意見があるかもしれないけど

でも、違う国に生きてるだけで

こんなに状況が違うのです。

だから日本の女性は

今ある権利を主張してやりたいことをやれば良い！！

そうしたくてもできない女性は

世界中にいくらでもいるのだから。

(もちろん、そういった世界的な問題は提起し続ける必要があります)

私の権利って何だろう。

私のアイデンティティって何だろう。

女性軽視

女性蔑視

と言うけれど

果たして女性側は

男性軽視

男性蔑視

していないだろうか？？

多様性ってなんだろう？

そんなことを考えるのが

国際レディースデーなんではないかと思うのです。

自分の主張だけを大きな声で叫べばいいわけではなく

全ての人、それは男性でも女性でも

お互いに認め合い、

尊重し合う社会であればいいなと思っています

今日はとことん真面目な話してみましたー

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元タカラジェンヌも参加してくれました！！

みなさん、こんにちは！！

おしゃ尻(ケツ)トレーナーの手塚えりかです。

（詳細プロフィールはこちら）

おしゃケツ部には

なんと！！！

元タカラジェンヌの方もいらっしゃるんです！！

とても可愛くて

とても優しくて

愛しかないような素敵な方なのです

引退してから気になっていたお尻を上げたいと

今年の初めからトレーニングを始めました

第一線で活躍されていた方だからこそ

ご自身に厳しく真摯に取り組んでいらっしゃいました。

ご感想をいただきました

2ヶ月、自分のペースで宅トレできるシステムを作ってくださってありがたかったです。

腿の裏がすっきりしたよね！
お腹ひっこんだね！

って言ってもらえることが増えて、

お尻以外にもガンガン効いてました😊

まだまだ身体が変わっていきそうなので、続けたいと思います！
キツすぎると続けられないですが

程よく負荷もかかって自分のペースでできるので

2ヶ月で終わりでなく、ずーっと取り組めるトレーニングだな！と感じます☺️

ご感想をお寄せいただきありがとうございました

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『お尻以外にもガンガン効いてました』

そうなんですよー！！

おしゃケツトレーニングに参加した方々は

みなさんお尻以外の部分も変化することに驚かれるんです

元タカラジェンヌの方も行なっている

おしゃケツトレーニング

ぜひこれを読んでいるあなたも

一緒に頑張ってみませんかー？？

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