みなさんこんにちは
おしゃケツヒップアップトレーナーの手塚えりかです。
(手塚えりかのプロフィールはこちら)
小さい子供がいるのでなかなかトレーニングの時間が取れない…
子育てと家事と仕事、その中でトレーニングをどの時間にやったらいいかわからない…
旦那さんの出張でワンオペ育児、トレーニングやろうと思ったら寝落ちしてました…
子育て中ってママって本当に忙しくて自分に費やせる時間がなかなか取れないんですよね。
自分のことだけでなく、子供の人生も同時に生きているような。
24時間じゃ足りない
でも、産後で体型が変化したのが気になってコンプレックスになってるし。
社会復帰に向けてできるだけ早めに体型を戻したい。
そんな方も多いようです
では、子育て中のママ達は
どんな風に時間を作ってトレーニングしていたのでしょうか？
38歳 4歳と1歳のお子さん
続けられた理由
『トレーニングの報告を気軽にできて達成感を共有できるのが良かったです。だからこそ、やれないという報告はしたくなかったという思いがあって、余計に頑張れました』
『上の子が監督みたいになって、今日はやったの？とか聞いてくるようになったので子供も協力的でした』
どの時間にトレーニングしてましたか？
『子供が寝てからテレビを見ながらとか、寝る前にベッドの上でやっていました』
38歳 5歳と0歳のお子さん
時間の作り方や始めるのに不安はありましたか？
『はじめる前は正直、時間を見つけてできるか不安もありましたが、はじめてみると程よく気持ちよさも感じる筋肉痛で、身体を動かす気持ちよさを感じる事ができ、トレーニングは楽しみな時間になりました。
トレーニングができるように早起きしたり、時間を作る事が自然になり、自分自身のために使える時間に充実感も感じられました。時間って、ないって思うとないけど、あると思うとあるんですね！』
今はどうしてもトレーニングの時間が作れない…
なかなか気持ちがそこまでいかない…
そんな方は、また時間に少し余裕ができたら
ぜひおしゃケツトレーニングにチャレンジしてみてください！！
焦らなくても、今じゃなくても、自分が前向きに取り組めるときにやったらいいんです
でも、でも、でも
これからの人生、今が一番若いw
早めにケアして残りの人生おしゃケツで楽しむってのはどうですかー？？w
いつでも、ご参加お待ちしてます
おしゃケツヒップアップトレーニング
たった2ヶ月で未来を切り開く自分になる
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料金10000円
✔️2ヶ月間、毎週月曜日に動画配信
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