２Ｗプログラム 脂肪燃焼メニュー LAST 朝食

本日も好いお天気

マンションの窓から満開の桜並木が見えます

お花見したいなぁ～

本日は２Ｗプログラム最終日ですっっ

好く頑張った、私

では、本日の朝食メニューです

ブロッコリースプラウト、人参の千切り、トマトにカッテージチーズをトッピング

特製ドレッシングで味付けです。

それに、鶏胸肉のピリ辛マヨ

豆乳、

そして、最近ちょっとお腹の調子が好くないので、

ヨーグルトにオリゴ糖を加え、ウォールナッツをトッピングしていただきました

オリゴ糖には、ビフィズス菌を増殖させる力があるのですよ～

エープリルフールの今朝、皆さんはどんな楽しい嘘をついたのでしょうか？

本日は、とっても仲の好い、熊本のいとこ、良子姉ちゃんの誕生日でもありますっっ

さあ、本日も明るく楽しく元気好く

ＲＥＥでしたっ

２Ｗプログラム 脂肪燃焼メニュー １３日目 昼食

昼食は、簡単に

魚肉ソーセージとスクランブルエッグ、アボカド



椎茸たっぷりのフカヒレスープでしたっ

２Ｗプログラム 脂肪燃焼メニュー １３日目 朝食

本日も晴れ
エープリルフールイヴですねっ

さて、本日の朝食メニューです



鮭の中骨缶と湯葉豆腐にトマト、人参、コーン、カッテージチーズをのせ、
特製ドレッシングで味付けしましたっ

本日も寒いですが、
張り切ってまいりましょう

２Ｗプログラム 脂肪燃焼メニュー １２日目 夕食

夕食は、
こんにゃく、たけのこ、人参、ごぼうの白和えと
サーモンのソテーでした

本日も長丁場。

まだまだ張り切ってまいりますわよ

２Ｗプログラム 脂肪燃焼メニュー １２日目 昼食

本日のお昼ご飯は、

たんぱく質中心になってしまいました。

納豆オムレツ と

きのこと湯葉豆腐の豆乳スープですっ

見た目があまり美味しそうに見えなかったので、

画像はカットしました。

あはは
 

夜に野菜を摂って調節しなくっちゃっ