イランイラン♪

朝７時２０分。ふと大きな虹～🌈

自分を大切にする。

全然してこなかった。。

特に母の足が悪くなり、そこから認知が始まり。。。

ここ２年、かっ飛ばしてきました。

姉と２人で母を見ているし、

周りのことを聞くと母はそんなにひどくない。

とーんでもなかったです。

睡眠がとれず、脳に母の行動がやきつき、

ストレス。

特に４月くらいから、私のストレスは限界だったのを

８月の半ばになって初めて気づいたのでした。

でも、それでも私はまだ大丈夫って思っていて、

ようやく認めれたのは、先週かなぁ。

とにかく寝て、寝て、ようやく元気になってきました。

エネルギー切れでした。

そうなると、マイナス思考。

とっても大変だったのが、元気になってくることでまた

わかりました。

睡眠不足とストレスからご飯が食べられなくなって、

胃にきてしまい、、、

それもようやくなくなりました。

自分を大事にしないと、あったかな思い、やさしさは

出てこないですね。

今日はイランイラン。

不安心配に有用って聞いて、アロマを習い始めたころは

たくさん使いました。

そして、愛、やさしさに有用だと聞いてからも

たくさん使いました。

今日は、自分にやさしくなりたいって、イランイランを

アロマライトに。。

どんどん元気になってきています。

寝込んではいませんが、ヘロヘロでした。

すべてがプラスの中で流れているって、わかっていても、

なんだかなあって私。

今日はそうそう、いい流れの中～、わくわくだねって

思えています。

まずは自分。そこを大事にしながら

過ごしていく、その訓練。していきます。

セージで浄化～♪

最近、この場所が好きなこたまちゃんです。

今日の香りはセージ。

最近、お疲れな私だったと気づき、

家の波動も落ちていると、

セージを各部屋にあるアロマライトに～。

セージは浄化をしてくれます。

バジルの方が効き目大ですが。。

ここのところ、刺激系の精油が使えていませんでした。

刺激系～使いたかったけれど、使うと母の脳が刺激され、

活性化されすぎて、眠れなくなるからでした。

夜、刺激系の精油を使っていなくても。。。

けれど、家の中を浄化したい～と、昼間、母がデイサービスに

行っているときに思い切って使ってみました。

あ～、いい香り～。癒される～。

家の中がすっきりします。

もちろん、母が戻る前には、香りを変えました。

今はジュニパーです。

ジュニパーも浄化ですが、セージほどではないです。

空気も心も浄化してくれます。

今からは、もう就寝。今日はラベンダーにしようっと。

心も身体もリラックス～です。

ビターオレンジ☆彡

階段からこちらを除くこたまちゃんです。↑

今日の香りはビターオレンジ☆彡

すがすがしい気分にさせてくれます。

元気にもさせてくれる香り。

癒されます。

スイートオレンジと比べるとちょっとほろ苦。

香りが脳に入ってくると、気分がぽーんと切り替えられる感じです。

さらにこちらを見るこたまちゃん、かわいい～☆

昨年よりかなり暑くて、その暑さの日にちも続いています。

換毛期がきています。

ごっそり抜けるこたまちゃんの毛。

エアコンの中にずっといるのに、毛が抜ける。

暑いのを物語っています。

今日はいつもより涼しくてエアコンなしでいれましたけど。←これはすごいことです。

そういえば、私。UVの長いマスクとかしていたのに、

首が真っ赤に腫れあがってしまいました。

手の甲も。

日焼け止めをちゃんと塗らなかったところだけ。

ガードしていても、だめでした。

ラベンダー水をつけ、とにかく日焼け止め。

日焼け止めもやさしいもの。

そうしましたら腫れが引いています。

まだまだ真っ赤。

気を付けないとです。

この暑さ、日差し、なめてました～。

いったん赤くなったもの、じっくり保湿がんばります。

スイートマジョラム♪

今日の香りはスイートマジョラム♪

スパイシーで、ほっとさせてくれる、心がほっとほぐれる香りです。

ストレスでがちがちになった心、身体をやわらかくさせてくれるかなぁって思います。

やさしくあったかくなれるかなぁ。

精油を使ったいると、心を癒し、成長させてくれるって、とても思います。

まだまだ心が弱いけれど、昔に比べたらものすごーく成長しています。

ずるくて逃げてしまうこといっぱいありました。

でも、最近は逃げることはなくなったかと思います。

ただ～、心の葛藤はいっぱいですけどね。

すべて意味があって、愛の中。

いろいろなこと起こることはすべて意味がある。

そう教えてもらって、それがあるから、大丈夫って思えるから。

心のケアは精油があるから。

自分の解消と成長のために、たくさんの方が関わってくれていると思うと

ありがたいです。

↓

こたまちゃん、エアコンの中でゆったり、のんびり、グ～すかさん。

動物さんを見ているだけで癒されますね。

そしてまっすぐに私を見るこたまちゃんです。

こちらも癒されます。

明日も楽しみです。

ビターオレンジの香りで癒されました。

昨夜の雨で、朝のお散歩はちょっと涼しい感じでした。と言っても、歩いていたら汗だく～。

今日の香りはビターオレンジ。

さわやかで、でも甘い、でも、ビター。脳がリラックス＆元気になるようです。

写真は、こたまちゃん。エアコン直下にいます。

今日は、ここ２、３か月、抜け出せなかったのがすっきりしました。

やさしくなかったなぁってことです。

お花や木々と接するとき、話しかけたりして楽しんでいた私。話しかけていても、かわいくやさしくできていなかったなぁって。

母に対しても。です。

わかっていてもできない。わかっているからこそ、苦しくて、でもどうやったらいいのか。。

今日、やっと思い出しました。

やさしく～。お花や木々に、やさしくかわいく話かけていたように、すべてにそうすればいいんだって。

自分の中でストーンってきました。そうそうこのストーンって腑に落ちるのが大切ですね。

心と魂が一致すると、あとはいろいろなことが、そうそう、そうそうって納得がいって、楽になっていきます。

そうしますと、早い作業だけど、やさしいって褒められたりして。

気づけてよかった。。

気づけるにはメッセージがあったからなのですが。。

１つ１つ、丁寧に関わっていく。どこかで面倒臭いなぁみたいな感じ、愛のない感じがあったなぁと反省。

わかってよかった。

日々、学びです。

今日はビターオレンジの香りで癒されました。