朝です。
身体が疲れているだろうから、少し休もうって思ったけれど、
休んだら逆に疲れてしまいました。
結局、動いているのがいい私です。
でも、動いていれば動いているなりに、ストレスのようになってくる。
では、どうすればいいのか。。。
とにかく自分が喜ぶこと、それが一番です。
そうなると。。。
レモンで呼吸法。
ジャスミンで呼吸法。
すると、、すっきり。。
そしてそして、、自分にやさしい気持ちで。
どんな自分も愛することかなぁ。
そう思うと、胸がキュンキュン。
大切なのは、自分。
自分を愛する思いでした。
今もこうして書いていると、キュンキュン。
自分が喜んでいるのがわかります。
自分をおきざりに周りにばかり目が行ってしまう私には、とってもとっても大事なことでした。
自分を愛すること、自分にやさしい気持ちでいること。
そう思うだけで、かわいいやさしいエネルギーが出てきます。
忘れないように、ここ、いつでもしてあげる努力しなとね。
今日はしあわせな眠りにつけそう。。