以前、寝る前に今日あったことを振り返り、
感謝して寝ると目覚めがいいということを聞いていました。
そのこと、忘れてしまっていて、なんか起きるのつらい～って
思うこと、何度も。
更年期だからかもとか貧血だからかもとか
エネルギーを感じてるだとか。。
まぁそういいうときもあるかもしれないけれど、
そうじゃないってわかりました。
トリートメントさせてもらった次の朝や
前向きになって寝たとき、
感謝して寝たときの朝はすっきりさわやかです。
どんなに遅く寝ても、疲れていても。。さわやかな目覚めです。
そう。次の日に持ち越しちゃいけないんですよね。
その日のうちにすっきりと。。です。
持ち越すとさらにだるおも～。
そしてそれがまた次の日に持ちこしちゃいます。
結局は日々、前向きにわくわく、感謝をもっていればいいって
ことですね。
心の思いと身体はダイレクトにつながっているということですね。
今日もすっきりさわやかで寝たいと思います。
精油の香りに包まれながら。。。
こたまちゃんという塊が毎日身体の上、または
足と足の間におりますので、そこにマイナスを持たないというのも
大切だと今気づきました～。