こんにちは。
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あなたは なにかやってみたいな と思う事ありますか ？
私の小学校、中学校時代は
勉強がいやで いやで いやでした。
授業中はノートの隅に落書きをしたり
よく妄想にふけったりしていました
でもその中でも
図工、美術の時間だけは好きでした
自分の感情を表出するのが苦手でしたので
絵を描くことでバランスをとっていたのでしょうか
中でも水彩画が好きで
描いていると時間を忘れるくらい
熱中していました
社会人になって数十年がたち
描くことからは離れていましたが
最近アートに触れることがあったこと、
テレビでアーティストが絵を描いている映像を見たことにより
また描きたいなあという
想いが出てきました。
あなたの好きなことは
いくつありますか
好きなことをやっている時を思い出してみて下さい
どんな気持ちですか
どんな感情ですか
気分は ？
おそらく
嬉しくて
不安や恐れがなくなって
ネガティブな考えも一瞬消えるのではないでしょうか
好きなことをやっているとき
自己肯定感が高まっています
ということは、
モヤモヤしたり
不安や恐れが出てきた利
ちょっと心が疲れたな、という時は
あなたの好きなことを
してみるといいかもしれません
もしも
好きなことがなくても
思いつかなくても
無理することなく
ちょっとずつ見つけていけばいいのです
自己肯定感を高めると
あなたの未来は
あなた自身で切り拓いていくことができます。
最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。
