さむっ!!

　　　寒いですねぇ

　　　皆様お久しぶりです

　　　何事もなくお過ごしでしょうか

　　　ジムは相変わらずです

　　　風邪ひきさんが多いくらいかな

　　　今月の私は

　　　渋谷ソーチ　三茶アクティブに行ったりで忙しくさせてもらっております

　　　他ジムに行くといろいろ勉強になります

　　　恵まれた環境に甘んじていたとか

　　　東中野にも取り入れられることがあったりとか

　　　　　　「　一生勉強　　」

　　　よく言ったものですなぁ