こんにちは
レーング東中野です
昨日今日と何だか微妙な天気ですが、
皆様いかがお過ごしでしょうか?
天気は微妙でしたが、レーング東中野は今日も昨日も
元気に楽しくレッスンしておりましたよ
キックボクシング未経験でも楽しく身体を動かせるレッスンなので
少しでも興味がある方は是非1度体験しにきてくださいね
お得なキャンペーンもやっております
お気軽にお問い合わせください
こんにちは
レーング東中野です
今日で3月も終わりですね。
時間が経つのは早いです
あっと言う間に夏になってしまいますね
夏に向けて理想の身体を目指しませんか??
そのためには。
もちろん運動が最も効果的
その中でも有酸素運動、また筋肉の少ない女性には筋トレも
とても大切だそうですよ
さてさて、有酸素運動と筋トレ・・・
この組み合わせ・・・
まさにキックボクシング
たしかにジムの女性の会員様方は
ただ痩せているのではなく、しっかりと締まっている印象を受けます
有酸素運動と筋トレの両方の効果を併せ持っているので
効率良くダイエットが出来るんですね
また、有酸素運動や筋トレは何と言っても継続することが重要です!
しかしジョギングやウォーキングは
続けるのがめんどくさくなってしまいがちです
その点、キックボクシングはミットに向かって力一杯パンチやキックをするので
ストレス発散にもなり、1回やると病みつきになり
逆に止められなくなります
体脂肪に悩んでいる方、
この機会にキックボクシングで効率良く体脂肪率を下げちゃいましょう
キックボクシングで
こんな締まった身体を手に入れましょう
無料体験・見学は毎日受付中です!
お気軽にお問い合わせ下さい