こんにちは
レーング東中野です
昨日今日と何だか微妙な天気ですが、
皆様いかがお過ごしでしょうか？
天気は微妙でしたが、レーング東中野は今日も昨日も
元気に楽しくレッスンしておりましたよ
キックボクシング未経験でも楽しく身体を動かせるレッスンなので
少しでも興味がある方は是非1度体験しにきてくださいね
お得なキャンペーンもやっております
お気軽にお問い合わせください
こんにちは
レーング東中野です
今日で3月も終わりですね。
時間が経つのは早いです
あっと言う間に夏になってしまいますね
夏に向けて理想の身体を目指しませんか？？
そのためには。
もちろん運動が最も効果的
その中でも有酸素運動、また筋肉の少ない女性には筋トレも
とても大切だそうですよ
さてさて、有酸素運動と筋トレ・・・
この組み合わせ・・・
まさにキックボクシング
たしかにジムの女性の会員様方は
ただ痩せているのではなく、しっかりと締まっている印象を受けます
有酸素運動と筋トレの両方の効果を併せ持っているので
効率良くダイエットが出来るんですね
また、有酸素運動や筋トレは何と言っても継続することが重要です
！
しかしジョギングやウォーキングは
続けるのがめんどくさくなってしまいがちです
その点、キックボクシングはミットに向かって力一杯パンチやキックをするので
ストレス発散にもなり、1回やると病みつきになり
逆に止められなくなります
体脂肪に悩んでいる方、
この機会にキックボクシングで効率良く体脂肪率を下げちゃいましょう
キックボクシングで
こんな締まった身体を手に入れましょう
無料体験・見学は毎日受付中です！
お気軽にお問い合わせ下さい
こんにちわ
レーング東中野です
今日はすごく天気が良いですね
気温も暖かく、お出かけ日和だったのか
街もいつもより人が多いような
そんな中、
レーング東中野は今日も元気に楽しく営業していましたよ
レーング東中野のレッスンを担当してくれている
川﨑インストラクターのシェイプリークラス・入門クラスのレッスンは
ハードだけどすごく楽しいレッスン
是非受けに来てみて下さいね
こんにちは
レーング東中野です
桜もだんだん見頃になって来ましたね。
今日明日で花見をされる方も多いのでしょうか
花見もしたくなりますが
レーング東中野は毎週土曜・日曜にOPENしているので
キックボクシングもしに来て下さいね
土曜日 １０：１５～シェイプリーキッククラス
１１：１５～入門クラス
日曜日 １２：１５～シェイプリーキッククラス
１３：１５～入門クラス
お写真は本日の入門クラス
こんにちは
レーング東中野です
昨日１７日、東京都心で桜（ソメイヨシノ）が開花したそうですね
平年より９日、昨年より４日早かったそうですが、もうそんな時期なんですね
春が来るのを感じるとわくわくしませんか
そして、なんか動きたくなりませんか
そして、なんか新しいことを始めたくなりませんか
キックボクシング始めませんか
お得なキャンペーンも実施中ですよ
無料体験は随時受け付けておりますので、
お気軽にお問い合わせ下さい