こんにちは![]()
レーング東中野です![]()
ジムに入会される方の動機として、体力作りとダイエットが何と言っても第1位ですが![]()
その次に多いのが「ストレス解消」なのです![]()
2月から3月にかけては、1月の気合いや頑張りが「疲れ」となって現れたり、
年度末で仕事が増えて忙しくなったりと、とかくストレスがたまりやすい時期。
冬の日照時間の短さも心にマイナスの影響を及ぼしやすい![]()
そんな時はキックボクシングしませんか![]()
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ストレスをためていた方も
練習後は思い切り動けてスッキリされて帰られていますよ![]()
ストレスと運動の関係性としては
運動することで筋肉の緊張をほぐして血圧を下げる効果があるそうです![]()
ストレスがたまると もやもやするだけではなく 「精神的に不安」になったりもするそうですよ![]()
特に有酸素運動はリラックス効果と記憶力もアップするとのこと![]()
お仕事や勉強の効率アップにも良いようですね![]()
日常に運動を上手に取り入れてストレスフリーで行きましょう![]()
無料体験のお申し込みはお電話かメールでお気軽に![]()
オープン時間以外でも無料体験のご予約が出来ます![]()




