Day5

体重:53.8㌔ 体脂肪率:26.3㌫ BMI:21.23

今日はお昼ご飯は家族で外食、

調子に乗って食べすぎました

体重1㌔近く増えたけど取り返せるのかこれ…

でも体脂肪率はブログ開始当初より低い

喜んでいいのか悪いのか、

今日は微妙な結果ですが明日は

いっぱい動いて食事制限もキツめにして

今日のドカ食いの分取り返します