こんばんは、リーと申します✨
モチベーションを上げるためにダイエットブログ始めました！
今までも様々なダイエットに挑戦しては飽き挑戦しては飽きを繰り返して早10何年。
今年は人生初の沖縄に行くことになったため、本気でダイエットを決意した次第です！(毎回だけど)
行くのは7月の前半を予定しているので、あと半年後には痩せていないといけないという。そしてただいまの体重はなんと…
⚠80.6kg！！⚠
ヤバイ！うん知ってる！😱
ちなみに身長は164cm、体脂肪は40.3％となっております。今が人生でマックスに太ってますヤバイ。
元々太りやすい＋食べるの大好きグータラ女なので、年々痩せにくくなっていくこの体に危機を感じつつもついパクパクダラダラ。
まだギリギリ20代の今を逃したら本当に痩せられないと思います。本当に頑張らねば✊
🍴食事制限(ゆるーく糖質制限)
🏃ウォーキング＆ジョギング(できる時だけ)
💆むくみ取りマッサージ
やるのはこんな感じで基本は無理しないでやっていこうと思います。
ウォーキング毎日とか無理だし糖質0とか死ぬ。ゆる～くいこうぜ😏
こんな感じに自分に甘くダイエットを始めることを宣言します！
同じようにダイエットを頑張ってる方の励みになれるブログになったらいいなぁ。
試して良かったこととかあったら載せていきます♪
読んでくださってありがとうございました🤗
モチベーションを上げるためにダイエットブログ始めました！
今までも様々なダイエットに挑戦しては飽き挑戦しては飽きを繰り返して早10何年。
今年は人生初の沖縄に行くことになったため、本気でダイエットを決意した次第です！(毎回だけど)
行くのは7月の前半を予定しているので、あと半年後には痩せていないといけないという。そしてただいまの体重はなんと…
⚠80.6kg！！⚠
ヤバイ！うん知ってる！😱
ちなみに身長は164cm、体脂肪は40.3％となっております。今が人生でマックスに太ってますヤバイ。
元々太りやすい＋食べるの大好きグータラ女なので、年々痩せにくくなっていくこの体に危機を感じつつもついパクパクダラダラ。
まだギリギリ20代の今を逃したら本当に痩せられないと思います。本当に頑張らねば✊
🍴食事制限(ゆるーく糖質制限)
🏃ウォーキング＆ジョギング(できる時だけ)
💆むくみ取りマッサージ
やるのはこんな感じで基本は無理しないでやっていこうと思います。
ウォーキング毎日とか無理だし糖質0とか死ぬ。ゆる～くいこうぜ😏
こんな感じに自分に甘くダイエットを始めることを宣言します！
同じようにダイエットを頑張ってる方の励みになれるブログになったらいいなぁ。
試して良かったこととかあったら載せていきます♪
読んでくださってありがとうございました🤗