がまんできない

朝ごはん

ごはん（100gぐらい）

150kcal

野菜炒め

50kcal

ヨーグルト

70kcal

抹茶ラテ

60kcal

卵

100kcal

卵スープ

100kcal

昼

野菜炒め

100kcal

そうめん

170kcal

竜田揚げ

100kcal

900kcal

夜

ほうとう

200kcal

生春巻３こ

400kcal

m&m's的なチョコ３粒

10kcal

白い鯛焼き２

500kcal

柿の種

100kcal

2110kcal

はじめての白鯛焼きー

我慢できなかった。

ふ♪

朝ごはん

ごはん（150g）

222kcal

納豆

90kcal

ヨーグルト

60kcal

ツナサラダ

100kcal

クッキー

250kcal

カレー

350kcal

スープ

30kcal

チョコ

100kcal

クッキー

50kcal

4:00じごろ

チョコ

150kcal

クッキー

300kcal

うどん

350kcal

1252

2052kcal

★

カレー

約350kcal

クラッカー

約300kcal

チョコ

約50kcal

抹茶クッキー

約100kcal

抹茶ラテ

58kcal

ビスケット

約210kcal

ヨーグルト

68kcal

りんご

約30kcal

トマト

約30kcal

シリアル（牛乳200ミリリットル）

308kcal

1504kcal