最近忘れ物をして困ったものは？
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『日本認知症予防学会が制定。
日付は、認知症の大きな原因とされるアルツハイマー病を発見した
医学者アロイス・アルツハイマー博士の誕生日から。
認知症予防の大切さを
より多くの人に周知することを目的としています。』
最近忘れ物をして困ったもの・・・
最近じゃなくて、よくある事なのですが
何度か書いていますね
スーパーに買い物に行く時
買うものをメモに書いて
そのメモを持って行くのを忘れる
で、娘や息子からは
「紙じゃなくてスマホにメモすれば？」
「スマホは忘れないでしょ？」
そう言われるのですが・・・
メモは紙に書く
そんなアナログから抜け出せない
まぁ、メモがなくても何となくは覚えていますが
肝心なものを買い忘れたりします
青魚のDHAは認知症予防に効果があるので
サバ缶なども利用しています
サバ水煮缶のみぞれ煮
缶詰なので時短で調理できます
少しでもボケ防止の役に立ちますように～♪
缶詰だと骨まで食べられるので
カルシウム補給にもなるのよね
中高年には嬉しい食材です