最近、テレビを見ていて
よく耳にする言葉
「暑熱順化」
「暑熱順化」は「体を暑さに慣らすこと」
夏場は暑い日が続くので
体は次第に慣れて暑さに強くなりますが
今の時期は、まだ体が暑さに慣れていないので
熱中症になる危険性が高まるそうです
そのため、本格的な暑さを迎える前に
体を暑さに慣れさせることが必要だって事らしい
『目的は汗をかきやすい体をつくること
熱中症は体内にこもる熱が原因となるが
発汗により熱の放出を促すことができるため』
今年の夏も猛暑なんでしょうかね((+_+))
暑さに耐えられる体づくりしておかなきゃね
昨日は暑かったので
サラダうどん作って食べました
うどん・野菜
豚肉（サラダチキンの時もあります）
栄養バランスもバッチリ
ごまドレッシングをかけて食べました
((美＾～＾味))ﾓｸﾞﾓｸﾞ♪